1、名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。2、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！3、吃的巧，睡的早，心情好，志趣高。常微笑，容颜俏。有烦恼，自己了。天天跑，疾病少。4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬