1、食宜缓些：细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。2、食宜软些：坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。3、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又

1、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！2、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。3、秋天来了，呼吸长一些，衣服添一些，饮食淡一些，睡觉早一些，运动缓一些，健康多一些。4、养

1、万寿无疆，长命百岁。2、仙福永享，寿与天齐！3、岁月飞逝，青春不老。4、身体永健康，快乐永相伴。5、愿您老，寿比南山四季长青。6、明月一池莲，钓渭丝纶日月长。7、绿琪千岁树，杖朝步履春秋永。8、愿您生活之树常绿，生命之水长流！9、福如东海长流水，寿比南山不老松