1、形坚则气全。——无名氏2、心平则气自和。——王通3、养心莫善于寡欲。——孟子4、笑长命，哭生病。——佚名5、节饮食，慎言语。——蒋捷6、食不语，寝不言。——佚名7、饥梳头，饱洗澡。——杨慎

一、心逸则日休也。二、苦茶久食益意思。三、食不语，寝不言。四、养生如病，不得他求。五、太饥伤脾，太饱伤气。六、治已病，不若治未病。七、数好十个数，能活大岁数。八、精神不运则愈，血脉不运则病。九、智者养生也，必须四时而调寒暑。十、恼一恼，老一老；笑一笑，少一